Баскетбол – одна из самых популярных среди спортивных игр. Баскетбол для детей считается одним из ранних видов спорта.

На наши занятия вы можете записать своего ребёнка с 7 лет.

Чем полезен баскетбол?

Баскетбол, как и в любой командный вид спорта, развивает социальные навыки, ребёнок, работая в команде учится помогать другим, также, баскетбол является эмоциональной зарядкой, помогает ребёнку выкинуть негативную энергию и получит только положительные эмоции.

Тренировки строятся из следующих этапов:
Баскетбол для детей Астана (Нур-Султан)
1. Разминка.
вводная часть тренировки, без неё не начинается тренировки , так же и игра. Правильная выполненная разминка показывает максимум своих физических возможностей, также подстрахует вас от множества серьёзных травм.
Баскетбол для детей Астана (Нур-Султан)
2. Отработка.
Кидать мяч в сторону кольца может каждый, но вот выполнить баскетбольный бросок правильно может только те, кто отрабатывает бросок. Бросок является базовой частью нападение в баскетболе. В нашем клубе тренера не оставит вас без внимания, и к каждому найдёт индивидуальный подход по отработке броска
Баскетбол для детей Астана (Нур-Султан)
3. Практическая часть.
К каждому приему броска мы выполняем упражнения в 2-3 подхода в повторении 10-15раз. Это помогает ребёнку закрепить и что бы тело запомнило движение правильно
Баскетбол для детей Астана (Нур-Султан)
4. Плавное завершение занятий.
В тренировки входит не только разминка, но и заминка, плавный выход из-под нагрузки. Заминка помогает нам качественно завершить проделанную работу и запустит процесс восстановление организма после полученных нагрузок. Резкое завершение тренировки может стать причиной плохого самочувствия. Заминка помогает вам остыть после интенсивной тренировки. Процесс займёт 5-10минут.