Развитие детского баскетбола в Астане и воспитание будущих чемпионов - это самая приоритетная и основная задача баскетбольной школы Steppe Dunk

Баскетбол для детей в Астане

Дети нуждаются в спорте, чтобы оставаться энергичными, бодрыми, расслабленными и свободными от стресса. Баскетбол для детей в Астане — увлекательный и подходящий вид спорта для растущего поколения. Безусловно, играя в баскетбол, ребенок может получить ряд преимуществ в физическом и умственном плане. Кроме того, баскетбол оказывает фундаментальный эффект для развития дисциплины и стойкости в будущем. Многие родители записывают своих детей в Steppe Dunk из-за того у нас квалифицированные тренеры, отличный инвентарь для тренировок и большой выбор локации по Астане.

Одним из видов активного спорта является баскетбол, в который мальчики и девочки могут начать играть с 7 лет. Дети освоят основные виды ведения мяча и научатся работать в команде, и заодно приобретут новые знакомства. Чтобы развить у детей любовь к баскетболу, тренеры Steppe Dunk начинают с самых основ, работая над правильной техникой и применения интересные игровые упражнения.

Напишите нам

Тренировки по баскетболу для детей в Астане

Занимаясь баскетболом ваш ребенок будет выполнять различные упражнения на дриблинг, ОФП и силовые подходы. Это поможет детям быстро привести тело в тонус и нарастить мышцы рук, бедер и икр. Постоянные тренировки позволят вытянуться в росте, а разрабатывая тактики и домашние заготовки помогут юным баскетболистам оценить свои способности и улучшить работу в команде.

Одной пользой тренировок в Steppe Dunk является возможность участвовать на внутренних соревнованиях и Чемпионатах Республики Казахстан по баскетболу. Каждый ученик может попробовать принять участие в отборе, где тренеры будут оценивать дриблинг, броски и атаку с завершением. С каждым турниром будет расти уровень игры и IQ игрока, что является необходимым для будущего чемпиона.

записаться на пробный урок

Тренировки строятся из следующих этапов:

1. Разминка

В начале тренировки тренер проводит разминку для избежания вероятности травм. Если ваш ребенок ответственно решил уделить время тренировкам по баскетболу, важно научиться правильно растягивать все важные группы мышц. Тренеры Steppe Dunk рекомендуют всем детям начинать с динамической растяжки, что позволит разогреть и привести тело в тонус.

2. Ведение мяча и броски

Следующий этап - это отработка основных упражнений баскетбола, а именно уверенно вести баскетбольный мяч и бросать в кольцо. Дриблинг на одном месте и работа с конусами помогут детям улучшить навык ведения, но самое главное это чувствовать мяч и не смотреть вниз. После идет задание на завершения из-под кольца с одного или двух шагов. Постепенно будут добавляться броски с близкой и средней дистанции, передачи и смены/заслоны.

3. Имитация игровых ситуации

Самая интересная часть тренировок - это разбор игровых моментов, имитация атаки/защиты и переходы. Тренер разделит ребят на команды, где каждая из них будет играть между собой один на один, два на два, четыре на два и так далее. Есть множество вариации этого упражнения, поэтому все на усмотрение тренера. После каждой серии игр, тренер будет останавливать ребят и объяснять какие ошибки происходят в защите и как улучшить быструю атаку.

4. Плавное завершение занятий

Каждое занятие заканчивается статической растяжкой, а во время нее тренер проведет перекличку и запишет посещаемость детей на тренировке. Оно занимает буквально 10 минут, тем не менее важная часть всей тренировки, так как можно получить от тренера совет как улучшить свою игру и над чем нужно усерднее работать.